Здоровье и безопасность. Индивидуальные туры за пределами Европы

Перед путешествием

Если необходимы прививки

В случае, если Вы собираетесь в путешествие не по Европе, узнайте о необходимых прививках и их сроках с целью посещения того или иного региона мира в Вашем прививочном центре. Например, для Москвы это Центральный прививочный пункт при поликлинике №13, по адресу ул.Неглинная, д.14. Прививку лучше всего сделать за два месяца до начала планируемого путешествия.

На странице индивидуального тура указывается перечень необходимых и рекомендованных прививок, если таковые имеются. Однако, эти рекомендации ни в коей мере не могут заменить предписания врачей прививочного центра.

Что касается документального подтверждения сделанных Вам прививок, лучшее решение, это завести прививочную карточку международного образца. Это позволит Вам избежать возможных неудобств при подаче документов на визу, въезде в страну или при выезде из нее. Если завести карточку не представляется возможным, необходимо иметь при себе документ прививочного пункта, удостоверяющий проведенную вакцинацию.

Информация об инфекционных заболеваниях, природных катаклизмах, нестабильной обстановке

• Федеральная служба
  по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека:
  Официальная информация
  об имеющих место вспышках инфекционных заболеваний;
• Министерство Иностранных Дел Российской Федерации:
  Официальная информация
  о природных катаклизмах и нестабильной обстановке.

В качестве дополнительного источника информации Вы можете использовать составляемую нами сводку о текущих очагах инфекционных заболеваний по регионам мира.

Во время путешествия

Пищевое отравление

Предупреждение пищевого отравления:

1. Будьте внимательны к воде, которую пьете, в которой купаетесь, которой моете руки и еду. Бутилированные напитки наиболее безопасны.
2. Кипятите воду, избегайте сырой пищи или приготовленной, но уже лежалой.
3. По вышесказанной причине не рекомендуется мороженое, а также бывает безопаснее съесть, например, только что изжаренную пищу с прилавка где-нибудь на рынке, скажем, в Занзибаре, чем холодную закуску в четырех-звездочном отеле там же, которая может быть лежалой.
4. Не носите с собой продукты питания, которые могут испортиться. В жарком климате это происходит особенно быстро!
5. Для приключенческих туров смотрите дополнительные рекомендации в досье индивидуального тура.

Если с Вами все-таки случилось отравление/диарея, эффективное лечение оказывает Смекта в сочетании с активным приемом жидкости. В случае температуры необходим прием антибиотиков. Простое пищевое отравление поддается самолечению указанным способом в течение 2-3 дней. В противном случае следует немедленно обратиться к врачу.

Малярия (лихорадка)

Особенно эта проблема актуальна в странах субсахарской Африки. Также это страны Азии и Латинской Америки. Чуть менее – некоторые районы Среднего Востока.

Малярия может привести к серьезным последствиям в случае неоперативного лечения. Если у Вас внезапно поднялась температура во время или после путешествия по стране, расположенной между Северным и Южным тропиком, малярия – это то, что следует подозревать в первую очередь.

Болезнь передается малярийными комарами в вечернее и ночное время, чаще в сезон дождей, но никогда на высотах более 1500м над уровнем моря.

Защита от комаров
Защита в помещении – электрофумигатор, ночью в сочетании с антимоскитным пологом.

Защита днем:

1. Обработать одежду инсектицидом на основе перметрина, нанеся его пульверизатором или замочив в растворе. Активное вещество сохраняется затем в ткани в течение нескольких стирок.
2. Репелленты. Необходимо наносить несколько раз в течение дня.
   Детям и беременным женщинам следует применять соответствующие адаптированные репелленты.

Медикаментозная профилактика
Сегодня существует несколько групп медикаментов предупреждающих малярию, поскольку с течением времени сформировались регионы, устойчивые к главному средству борьбы с ней – хлорохину. По степени устойчивости к хлорохину на настоящий момент выделены четыре региона, в каждом из которых следует применять соответствующую медикаментозную группу:

• Регион 1: Нивахин (действующее вещество хлорохин);
• Регион 2: Саварин или Маларон;
• Регион 3: Лариам или Маларон;
• Регион 4: Доксициклин.

Соответствующий препарат рекомендован в досье индивидуального тура в разделе Здоровье. Тем не менее, эти рекомендации ни в коей мере не могут заменить предписаний врачей вашего прививочного центра относительно выбора препарата и его применения.

Выбранный препарат необходимо принимать как в течение всего путешествия, а также в течение от одной до четырех недель по его окончании, когда вероятность развития лихорадки наиболее велика. Прием Лариама, в отличие от других препаратов, следует начать за 10 дней до начала путешествия.

Чтобы не сгущать краски, приведем следующий доступный из французской статистики факт: за 1997 год из 100.000 путешественников, находившихся в малярийных регионах в течение месяца и не принимавших медикаменты, заболело около 1,5%.

Прочие риски, связанные с окружающей средой и поведением

Социальные факторы

В бедных районах, особенно в городских, не стоит выставлять на показ свое "богатство" – без лишней надобности показывать фото- и видео- аппаратуру, неосторожно обращаться с деньгами, носить драгоценности.

Пресные водоемы

Избегайте купаться в пресных водоемах со стоячей водой или медленным течением. То же касается пресных водоемов и рек вблизи жилья или ниже его по течению. Это связано с риском инфекционных и паразитических заболеваний. Речки с песчаным или скалистым дном представляют меньше риска. Вблизи жилья предпочтительней купаться вдали от берега, например, с лодки.

Море

Морская вода в отношении гигиены более надежна, за исключением зон у крупных городов или больших отелей на побережье.

Песок на пляжах в непосредственной близости жилья (как крупных городов, так и деревень) может быть загрязнен или содержать паразитов, принесенных собаками или домашним скотом. Возьмите с собой коврик. В любом случае выбирайте участки пляжа "вымытые" приливом, либо вдали от жилых зон.

Риск порезать ногу при купании о раковины, обломки кораллов, скалы. Носите обувь (шлепанцы) на толстой прочной подошве.

Риск быть ужаленным медузой. Ожог от щупальцев медузы бывает очень эффектен. Но помните, что смертельно ядовитые медузы обитают только у Большого Барьерного Рифа у берегов Австралии.

В отличие от медуз, с шипастыми рыбами следует быть осторожнее. Впрочем, и риск уколоться гораздо меньше. Это может произойти либо в процессе подводного плавания, либо если рыбу выбросило на берег. Если это все же произошло, следует тщательно промыть ранку морской водой и обратиться в ближайший медпункт.

Прежде чем купаться на океанском побережье осведомитесь у официальных лиц (отель, спасатели) об акулах, а также понаблюдайте, как ведут себя местные.

Солнце

Чем ближе к экватору, тем интенсивнее инсоляция. Это особенно важно в ясную погоду на море и в высокогорье. Используйте защитные кремы от солнца с индексом более 25 единиц, а для чувствительной кожи и для детей 40 единиц.

Пользуйтесь панамой, защищающей от прямых солнечных лучей не только лицо, но и уши и шею. Смачивайте водой голову и затылок.

По возвращении из путешествия

Напомним, что по возвращении из путешествия по малярийному региону необходимо продолжать прием антималярийного препарата в течение от 1 до 4 недель в зависимости от используемого препарата.

В случае необъяснимой усталости, температуры, диареи, кожаной сыпи в первые недели и месяцы после путешествия немедленно обратитесь к врачу, не забыв сообщить, из какого региона и когда Вы вернулись.

Дополнительная информация

На нашем сайте

• Рубрика «Официальная информация и советы»;

Внешние источники

• Сайт Ассоциации Туроператоров России:
  «Здоровье и безопасность в поездке. Памятка выезжающим за рубеж».